Geh' in die Knie beim Bücken! Die 7 größten orthopädischen Mythen

Shownotes

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

• Bücken, beugen und drehen ist schlecht für deine Bandscheiben!
• Geh' in die Knie beim Bücken! Du darfst deinen Rücken nicht krumm machen…
• Du musst gerade sitzen!
• Wir Menschen sind alle total gefährdet für Bandscheibenvorfälle. Pass auf und sei vorsichtig mit deinem Rücken.
• Starker Schmerz = starke Verletzung deines Gewebes
• Joggen und Fahrradfahren sind schlecht für die Bandscheiben.
• Du brauchst unbedingt ein Kernspin- oder Röntgenbild, um eine richtige Diagnose zu bekommen.

Das sind die 7 größten orthopädische Mythen, die mir in den vergangenen Jahren zu Ohren gekommen sind (und ich kenne noch viele mehr…). Vielleicht hast auch du schon einen oder mehrere dieser Sätze gehört?

Ja?

Super. Heute nehme ich diese Mythen für dich auseinander und erkläre dir, warum all diese Aussagen falsch sind.

Eine kurze, knackige Folge für zwischendurch - sogar ohne Hausaufgabe! Also solltest du sie nicht verpassen.

Ich wünsche dir viel Spaß und lass mir gerne dein Feedback als iTunes-Bewertung da, wenn du mehr dieser Folgen möchtest.

Kennst du noch mehr Mythen? Lass sie mir unbedingt zukommen, dann mache ich eine weitere Folge dazu.

Bis zur nächsten Woche, wenn es wieder heißt: Gesundheit kannst du lernen.

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