Hoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen!

Shownotes

Lerne Gesundheit - HIER & JETZT

Schön, dass du wieder dabei bist und hier mit mir im Podcast „Gesundheit lernen” willst. Ich bin davon überzeugt, dass fast jeder Mensch von Nackenschmerzen betroffen ist oder in der Vergangenheit schon einmal diese Schmerzen hatte. Weil dieses Thema so groß in der heutigen Display-Gesellschaft ist, möchte ich dir in dieser Folge wieder ein paar Übungen mit an die Hand geben und dich auch mit einigen Informationen versorgen. Insbesondere, warum ich nicht so viel von typischen isometrischen Übungen und Dehnung des Nackens halte, die Lösung liegt nämlich vorne, in deinem Hals!

Also: Hoch mit dem Kopf und nieder mit den Nackenschmerzen!

Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören und viele neue Erkenntnisse.

Schreib mir gerne, wenn du Themenwünsche oder Anmerkungen zu meinem Podcast hast. Ich freue mich, wenn du mich mit einem Abo und einer Bewertung bei iTunes unterstützt.

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