Zwei Minuten Gesundheit | Adventsspecial 🎄
Shownotes
„Iss dich gesund” lautet das Motto dieser Adventsspecial-Folge. Nochmal zur Erinnerung: An allen vier Adventssonntagen erwartet dich hier je eine Sonderfolge, mit der du noch mehr Gesundheit lernen kannst. Nachdem du letzte Woche in nur einer Minute gelernt hast, Gesundheit durch deine Atmung zu erschaffen, bekommst du heute zwei Minuten Gesundheit auf die Ohren. Nächste Woche dann drei und am vierten Advent gibt es vier Minuten Gesundheit für dich.
Wie kannst du dich also gesund essen? In nur zwei Minuten gibt Cordelia dir Tipps an die Hand, wie du durch leckere und gesunde Snacks die (Vor-)Weihnachtszeit in eine gesunde Zeit verwandelst. Der Zauber steckt in Antioxidantien. In welchen Lebensmitteln sie vorkommen und warum du auch auf Schokolade nicht verzichten musst – das erfährst du heute. Also schlemm dich gesund und habe einen schönen zweiten Advent!
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Hörempfehlung: Epigallocatechingallat – das Wundermolekül
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