Knochenknacken: Was wirklich im Gelenk passiert und ob es schädlich ist...

Shownotes

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Oft erschrecken sich Menschen, wenn der Körper verstörende Geräusche von sich gibt. Dabei ist das Knochen- oder Gelenkknacken häufig - ob im Sprung-, Knie- oder Hüftgelenk, in der Wirbelsäule oder in den Fingergelenken. Musst du dir Sorgen machen, wenn es knackt? Cordelia hört oft, das Knacken sei schädlich, führe zu Krankheiten oder leiere die Gelenke aus. Doch stimmt das wirklich?

In dieser Folge erklärt sie dir zunächst, wie das Knacken von Gelenken und der Wirbelsäule zustande kommt. Hat es etwas mit Rheuma, Arthrose oder Gicht zu tun? Ist das ständige Eingerenkt werden oder sich selber Einrenken schädlich? Kannst du etwas gegen das Knacksen tun? Und ist „knacksen” tatsächlich ein deutsches Wort?

All das erfährst du in dieser Folge. Cordelia gibt dir nicht nur einen kurzen Überblick über die aktuelle Studienlage zum Knochenknacken, sondern erklärt auch, was es bedeutet und gibt dir Impulse und Tipps, wie du das Knacken behandeln oder vorbeugen kannst, damit deine Gelenke langfristig gesund bleiben.

Habe einen tollen, schmerzfreien, gesunden und humorvollen Tag. Bis nächste Woche! :-)

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Hier kommst du direkt zu den Folgen, die Cordelia erwähnt hat:

02 // Entzündung ist nicht gleich Entzündung - Was kannst du tun?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/2-entzuendung-ist-nicht-gleich-entzuendung 10 // Eine Kalkschulter hat nichts mit deinem Alter zu tun!: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/10-kalkschulter 13 // Knirschst du mit den Zähnen? - Was ist eine CMD und woran kann sie Schuld sein?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/13-cmd 26 // Golfen ist 15-mal gefährlicher als Fallschirmspringen: Todesursache und Golferellenbogen: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/26-golferellenbogen 31 // Lasse dein Hüftgelenk nicht verhungern! - Hüftschmerzen: Wo sie herkommen und was du tun kannst: 45 // Kniescheibe gebrochen: Rund um die Operation: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/45-kniescheibe-gebrochen https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/31-hueftschmerzen 53 // Plötzliche Kiefersperre: Keine Panik! Was kannst du tun?: https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/53-ploetzliche-kiefersperre#t=2

Hier kommst du zu den Quellen: https://docs.google.com/document/d/1-KegPu9yegRtnYouadWIw1TVzfdikdl2oJ7JjKCyREo/edit?usp=sharing

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